Qui suis-je ?

Je m’appelle Manon, j’ai 30 ans.

Si je suis aujourd’hui coach sportive spécialisée pour les femmes, c’est parce que mon histoire personnelle m’a menée à comprendre à quel point prendre soin de son corps et de son esprit peut transformer une vie.

Enfant, j’étais en surpoids. Ce n’était pas quelque chose qui me définissait ou qui me faisait me sentir “différente”, mais c’est le regard des autres et leur harcèlement qui ont laissé des traces. Pendant près de 15 ans, j’ai lutté contre des troubles du comportement alimentaire : privations, excès, culpabilité, un cycle difficile à briser. J'ai également développé de la dysmorphobie.

Lorsque j'ai débuté la musculation mon objectif était clair : perdre du poids et raffermir mon corps. Mais très vite, le sport est devenu bien plus qu’une simple activité physique. Il est devenu un exutoire, une thérapie, une manière de me relever et de reprendre confiance en moi.

Je me suis très vite tournée vers le bodybuilding, que j’ai pratiqué pendant 4 ans, jusqu’à atteindre un niveau de compétitrice. Cette expérience m’a appris la rigueur, la discipline, mais surtout une vérité : on ne construit pas un corps et une vie qui nous épanouissent à travers la souffrance, mais à travers l’équilibre et le respect de soi.

Au fil des années, j’ai étudié, testé et affiné différentes méthodes. J’ai appris à mettre en place des stratégies  sans frustration, sans privation extrême et surtout sans effet yo-yo.

Aujourd’hui, après plus de 6 ans d’expérience comme coach et plus de 200 femmes accompagnées, ma mission est claire 

• Aider les femmes à se transformer en profondeur, à révéler leur force et leur beauté.
• Leur transmettre ce que j’ai mis des années à comprendre : que le sport et la nutrition peuvent être un levier de transformation physique, mais surtout un chemin vers plus de liberté et de confiance.
• Redonner confiance à des femmes qui ont parfois perdu leur éclat mais qui ne demande qu'à briller.